Entrenar con pesas reduce la pérdida de masa magra con tirzepatida
Un ensayo de 40 semanas con 120 adultos halla que el entrenamiento de resistencia atenúa la pérdida de masa magra en pacientes tratados con tirzepatida.
Por Redacción Acento Europa ·
Un estudio de 40 semanas con 120 adultos con sobrepeso u obesidad concluyó que el entrenamiento de resistencia atenúa la pérdida de masa magra y aumenta la fuerza durante el tratamiento con tirzepatida, un medicamento indicado para el control del peso. El ensayo, denominado Tirzepatide and Resistance Exercise (T-REx), se publicó en la revista Nature Medicine. Participaron hombres y mujeres posmenopáusicas de entre 50 y 70 años, ninguno con diabetes tipo 2.
Todos recibieron tirzepatida y pautas generales sobre hidratación, consumo de proteínas y fibra. La mitad hizo ejercicios de resistencia tres veces por semana; el resto mantuvo sus actividades habituales. La adherencia alcanzó el 91%, según el trabajo.
Diferencias en la composición corporal
Ambos grupos bajaron peso de forma similar: 22,28 kilos en quienes entrenaron y 22,61 kilos en quienes no hicieron fuerza. La pérdida de grasa también fue parecida. La diferencia apareció en el tejido magro: el grupo que combinó fármaco y ejercicio perdió 3,57 kilos de tejido blando magro, frente a 4,67 kilos del grupo que solo recibió tirzepatida. Eso equivale a una disminución de aproximadamente 25% en la pérdida de masa magra.
Fuerza física
En el grupo sin entrenamiento de resistencia, las pruebas de press de banca, jalón al pecho y extensión de rodilla mostraron descensos. Quienes hicieron la rutina de fuerza aumentaron sus resultados en esas mismas pruebas. En general, la fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo creció cerca de 10% en el primer grupo, mientras que en el segundo descendió en una proporción similar.
Danny Green, investigador principal del ensayo y profesor de la Universidad de Australia Occidental, en Perth, afirmó que el objetivo de quienes toman medicamentos para bajar de peso «debería ser mejorar su salud y funcionalidad, no solo obtener un número menor en la balanza». Según Green, el entrenamiento de resistencia puede considerarse un complemento de los tratamientos contra la obesidad.
El cardiólogo estadounidense Eric Topol destacó el hallazgo en su cuenta de X. El estudio no mostró que el trabajo con pesas eliminara por completo la pérdida de tejido magro, sino que la redujo y evitó el deterioro de la fuerza registrado en quienes usaron solo el fármaco.
Foto: Ilustrativa Infobae) vía Infobae.